mamasdehoy.webnode.es/articles-in-english/     Visita también mi blog de artículos interesantes: https://mamasdehoy.webnode.es/blog/

Las personas agradecidas son más felices, se sienten menos deprimidas, menos estresadas y más satisfechas con sus vidas y sus relaciones; entonces porque no estar agradecidos por las maravillosas bendiciones que recibimos de DIOS, y a TODOS,  los que nos han ayudado de alguna u otra manera, nuestros padres, familiares, amigos etc., aprender a dar las GRACIAS. Hay quienes creen que todo lo bueno que tienen lo han conseguido solos, por orgullo o a veces por simple desatención, no saben reconocer el apoyo que les dieron los demás en un momento de su vida. Recuerden que la persona que agradecen abren las cortinas de su alma y permite que entre el sol, aprende a usar la fórmula que no falla “Por favor” indica que pedimos algo especial y el “Gracias” indica que agradecemos la ayuda. Como siempre espero les ayuden a reflexionar cariños y saludos Lizbeth

  
Leer más: https://mamasdehoy.webnode.es/blog/

¿A VECES SIENTES QUE NO ESTA SIENDO UN BUEN DIA?

Pues dejame decirte que tú eres responsable de cambiarlo, "Celebra la vida" segundo a segundo que todo te brinda día a día.

Piensa libremente y ayuda a la gente y no te olvides de luchar por lo que quieres y ser paciente una cosa importante a nada te aferres

porque en este mundo nada es para siempre. Deja en la tierra tu mejor semilla repartiendo alegría por donde vayas enriqueze tu alma

y no te olvides que la paz en vida.

En este mundo cada vez más atareado donde todos trabajamos, es un gran reto encontrar el tiempo de convivir en una manera significativa con los hijos.

Si manejas bien tu horario, tendrás tiempo para todo.

El tiempo de tus hijos es para ellos y nadie más.  No permitas que otros asuntos interrumpan.  Salir de casa puede rendirte inaccesible a los interruptores: vete con tus hijos de campamento, sal a comer un helado o al cine, aléjate del teléfono.
    Cuando estás en el trabajo, trabaja.  Cuando estás divirtiéndote, pon tu atención en la diversión sin distraerte con preocupaciones de otro índole.  Y cuando estás con tus hijos, hazles caso.

     Apaga el celular, la tele y la computadora y dedícales toda tu atención.  Te pueden sorprender con detalles que no conocías de ellos, y estarás construyendo puentes de comunicación que no tienen precio.

Si tus hijos ven por tus acciones que verdaderamente valoras este tiempo con ellos, aprenderán a apreciarlo también y cuidarlo igual que tú.

Todos los días la familia coincide en ciertos momentos.  Alrededor de la mesa en la comida, o en el coche rumbo a la escuela, se puede aprovechar el tiempo para acercarte a tus hijos y escucharlos.

Muchas personas  piensan que sí no hay celos no hay amor, aunque están estrechamente relacionados,  los celos en pequeñas dosis son saludables e incluso pueden calificarse de románticos pero cuando son excesivos pueden resultar enfermizos y llegar a causar irremediable dolor. Como en muchos de los problemas psicológicos, los celos son el inicio y el desencadenante de una situación personal y familiar insostenible.

El principal problema es que aunque sí se puede alcanzar un cierto control, su curación es muy difícil. Una vía para dominar los celos es hablar abiertamente de ellos con la persona que se los provoca y, en su caso, con el especialista. Es fácil que en toda relación se produzcan celos por temor a perder al ser querido, pero hay que ser capaz de controlarlos para lograr ser feliz, pues la persona celosa difícilmente puede serlo, ya que sus deseos por controlar a su pareja de forma continua, y el sospechar de todos sus actos, le imposibilita conseguir esa felicidad.

Debajo de esta problemática encontramos:

    Una baja autoestima (aunque parezca lo contrario).
    Dificultad para valorarse a sí mismo.
    Pérdidas afectivas en la infancia ocasionadas por padres poco valorativos de las virtudes de los hijos, muy exigentes y muy críticos.
    Patrones afectivos mal aprendidos o modelos poco útiles para seguir.

El problema está en la pérdida de autoestima que ha sufrido esta persona y que le hace verse como poco merecedor de cariño o aprecio. En su pensamiento sólo hay ideas del tipo:

    "No valgo para nada"
    "Nadie puede quererme porque soy un perdedor"
    "Por qué me quiere mi pareja si no valgo para nada"
    "Seguro que me está engañando"

Los celos son, como hemos dicho, la falta de confianza en uno mismo y en la pareja. Se trata de una actitud obsesiva que encadena situaciones innecesarias que se pueden evitar bajo un adecuado análisis. En muchos casos, la persona celosa actúa impulsivamente, de forma inadecuada con la pareja, y una vez que se ha dado cuenta del error que ha cometido se arrepiente y se disculpa. No obstante, el tiempo va pasando y el error se vuelve a cometer, lo que sin duda llega a deteriorar una relación. 

Las personas celosas deben identificar si existen realmente razones para sentir celos. En caso de que existan motivos para expresarse de tal forma, éstos se deben expresar inmediatamente a la otra persona, con la finalidad de evitar malos entendidos y un deterioro en la relación. 

Cuando aparece un arrebato, lo mejor que podemos hacer es mantenernos calmados y serenos, preguntarle qué es lo que le ha molestado y cómo podemos mejorar. Así, se sentirá poseedor de la verdad y se relajará. Si nos enfrentamos a él, sólo empeoraremos la situación. i la situación está desbordada y sin control, lo mejor será acudir a un terapeuta que intervenga en el reaprendizaje de nuevas conductas más adaptativas y de nuevos pensamientos más racionales. 

Tener un hijo es una responsabilidad y un compromiso, una decisión que debe ser meditada con tranquilidad, confianza y sinceridad. Sentirse preparada para ser  madre es una cuestión que circula por la cabeza de muchas mujeres en algún momento de sus vidas. El deseo de ser madre, de tener y cuidar de los hijos, llega a casi todas las mujeres, pero la decisión depende mucho de la realidad y de las circunstancia de cada una de ellas. Algunas no dudan, lo tienen clarísimo; otras lo quieren, pero se sienten inseguras, no preparadas; y otras, aunque lo deseen tanto como las demás, no encuentran o no disponen de un hueco en su vida para tener un hijo. En todo caso, la decisión de ser madre no debe transformarse en una obsesión ni tampoco en una circunstancia sin consecuencia.

¿que es necesario para ser Madre?

Para ser madre no se requiere título ni experiencia. Los niños no llegan al mundo con un manual de instrucciones debajo del brazo. Nadie nace preparada para ser madre. Sin embargo, las mujeres que están intentando estar preparadas para ser madres pueden contar con mucha información sobre salud, educación, embarazo y parto a través de los libros y de los medios de comunicación. Incluso ya existen algunas escuelas para padres.

Mamita, serás MADRE toda tu vida. así que tienes la oportunidad de enseñarle a tus hijos las verdaderas cosas que son importantes como por ejemplo, a dar besos mariposa, a saltar en los charcos, a obsevar bichitos, a ensuciarse aprendiendo a comer, a dar abrazos muy fuertes, son super importantes y no se los niegues nunca, puede ser que dentro de unos años los abrazos que quieras sean lo que tú nunca les diste, dile cuanto los quieres siempre que los pienses imagina con ellos, déjalos llorar y llora con ellos, si quieren de vez en cuando que pinten las paredes, pues se pueden volver a pintar, piensa que los objetos que se rompen se reemplazan en cambio los gritos de Mamá duelen para siempre, puedes lavar los platos más tarde, pues, mientras tú limpias ellos crecen. Ellos no necesitan tanto juguetes, necesitan tiempo, trabaja menos y quiere más pues, el será solo niño una vez...........si te toco el corazón compartelo para que toque el corazón de otras personas también Siguenos en facebook www.facebook.com/Mamasehijosdehoy

No obstante, existen algunos factores que deben considerar las mujeres que están deseando ser madres.

- Pareja. Es aconsejable que tengas una Pareja ppparejapareund con quien compartir el embarazo, la educación y los cuidados del bebé. Es importante para un bebé el tener una mamá y un papá. Una madre sola puede perfectamente encargarse de un bebé, pero si tiene la complicidad y el compañerismo de una pareja, mejor.

- Información. Es importante estar muy bien informada sobre los gastos que supone tener un bebé. Es recomendable que tengas algo ahorrado para que puedas hacer frente a los gastos, que se disparan principalmente en los últimos meses del embarazo, y durante la preparación para la llegada del bebé. Es necesario planificar económicamente el embarazo.

- Visitas prenatales. La salud un aspecto a valorar cuando decidas a ser madre. Las visitas prenatales al ginecólogo te ayudarán a conocer tu estado de salud y a corregir las posibles deficiencias antes de quedar embarazada. Además, una buena alimentación conciliada con una vida saludable, te ayudarán a quedar embarazada con más facilidad, y también a que tengas un embarazo y un parto más sanos.

- Momento emocional. Es aconsejable que no concibas un bebé si estás viviendo un momento de tensión provocado por alguna enfermedad, o una separación de pareja, o una crisis en el trabajo. Algunas mujeres piensan que un embarazo puede solucionar algunos problemas, sin embargo están equivocadas. Sólo sería un problema añadido. Aléjate de los estados de tensión porque pueden repercutir negativamente en tu estado de ánimo, pudiendo llevarte a estados de ansiedad y depresión.

- Mentalización. Es necesaria una mentalización para afrontar todo lo que pueda pasar durante un embarazo. Es necesario estar preparada y utilizar la ilusión para que las molestias propias del embarazo no produzcan desánimo o quejas. El embarazo NO es una enfermedad. Busca mantener pensamientos positivos en cuanto al embarazo. Aléjate de las ideas preconcebidas y de las quejas obsesivas. Equilibra las emociones y céntrate en cada momento de una forma positiva.

- Consejos. Oír la experiencia de otras madres, de las abuelas, por ejemplo, es muy recomendable. Sin embargo, recuerda que cada familia es distinta y no siempre se debe seguir los consejos. Lo mejor es dejarte orientar por ti misma o por el obstetra.

- Paciencia. Cuando una mujer está convencida de que quiere ser madre, no siempre lo consigue al primer intento. En este caso, no debes dejar que la inseguridad te invada. Ten paciencia. Todo llega cuando tenga que llegar. No te desesperes jamás.

- Resuelve tus dudas. Es importante que aclares todas tus dudas en cuanto a quedarte embarazada con el médico. Fertilidad, edad, riesgos, alimentación, salud, etc. Que no te escape ninguna cuestión. Así te sentirás más segura. Si deseas tener un hijo, no acumules dudas.

En sus primeros días el recién nacido comenzará a adaptarse a su nuevo ambiente, aunque parezca que solo tiene energía para dormir. De hecho muchos bebés muestran pocos deseos de comer en esos días y es perfectamente normal que pierdan un poco de peso. También es normal que la piel tenga un discreto tono amarillento, esto último se debe a los ajustes que debe hacer su hígado inmaduro y suele desaparecer cuando comienzan a alimentarse regularmente.

Los bebés suelen ingerir enormes cantidades de aire durante la alimentación. Para ayudarlo a eructar sosténgalo con la cabecita recostada sobre su hombro el cual debe tener cubierto con un pañal para evitar ensuciarse y dele palmadas suaves en la espalda.

Otra forma, es colocarlo semisentado en sus piernas con el tronco hacia adelante y la cabeza hacia abajo e igualmente le da palmaditas sobre la espalda, si lo coloca en esta postura una de sus manos lo esta sosteniendo por el abdomen. Si lo anterior no le da resultado colóquelo boca abajo por corto tiempo y vuélvalo a levantar para ayudarlo, repitiendo las maniobras antes descritas.

LEELO Y COMPARTELO

1. No decidas por ellos. eso es faltal pero cuando son niños no lo podemos evitar.

2. No hagas lo que ellos pueden hacer. si ya tienen de 5 a más ya podemos dejarlos hacer algunas cosas solos no crees?

3. Da el ejemplo de lo que pregonas. si no los vas a confundir por ejemplo como las verduras ¿ y tu? las comes.

4. Pon límites de acuerdo a cada uno. importantisimo para que no se acostumbres hacer lo que quieran sin medir las consecuencias

5. Dialoga, siempre dialoga. las palabras son una herramienta vital pero hazlo con firmeza y en tono suave

6.  Pregunta, No Respondas por ellos hay que dejarlos expresarse.

7. Vive con Ellos y no Sobre Ellos. dificil para las mamás sobreprotectoras me incluyo en la lista.

8. No sólo les des cosas. dale VALORES.

9.  Integra y vencerás.ya conoces el dicho unidos hacen la fuerza.

10.  Evita preferencias y prejuicios. especialmente si tienes mas de un hijo.

Mamita, serás MADRE toda tu vida. así que tienes la oportunidad de enseñarle a tus hijos las verdaderas cosas que son importantes como por ejemplo, a dar besos mariposa, a saltar en los charcos, a obsevar bichitos, a ensuciarse aprendiendo a comer, a dar abrazos muy fuertes, son super importantes y no se los niegues nunca, puede ser que dentro de unos años los abrazos que quieras sean lo que tú nunca les diste, dile cuanto los quieres siempre que los pienses imagina con ellos, déjalos llorar y llora con ellos, si quieren de vez en cuando que pinten las paredes, pues se pueden volver a pintar, piensa que los objetos que se rompen se reemplazan en cambio los gritos de Mamá duelen para siempre, puedes lavar los platos más tarde, pues, mientras tú limpias ellos crecen. Ellos no necesitan tanto juguetes, necesitan tiempo, trabaja menos y quiere más pues, el será solo niño una vez...........si te toco el corazón compartelo para que toque el corazón de otras personas también Siguenos en facebook www.facebook.com/Mamasehijosdehoy

No obstante, existen algunos factores que deben considerar las mujeres que están deseando ser madres.

- Pareja. Es aconsejable que tengas una Pareja ppparejapareund con quien compartir el embarazo, la educación y los cuidados del bebé. Es importante para un bebé el tener una mamá y un papá. Una madre sola puede perfectamente encargarse de un bebé, pero si tiene la complicidad y el compañerismo de una pareja, mejor.

- Información. Es importante estar muy bien informada sobre los gastos que supone tener un bebé. Es recomendable que tengas algo ahorrado para que puedas hacer frente a los gastos, que se disparan principalmente en los últimos meses del embarazo, y durante la preparación para la llegada del bebé. Es necesario planificar económicamente el embarazo.

- Visitas prenatales. La salud un aspecto a valorar cuando decidas a ser madre. Las visitas prenatales al ginecólogo te ayudarán a conocer tu estado de salud y a corregir las posibles deficiencias antes de quedar embarazada. Además, una buena alimentación conciliada con una vida saludable, te ayudarán a quedar embarazada con más facilidad, y también a que tengas un embarazo y un parto más sanos.

- Momento emocional. Es aconsejable que no concibas un bebé si estás viviendo un momento de tensión provocado por alguna enfermedad, o una separación de pareja, o una crisis en el trabajo. Algunas mujeres piensan que un embarazo puede solucionar algunos problemas, sin embargo están equivocadas. Sólo sería un problema añadido. Aléjate de los estados de tensión porque pueden repercutir negativamente en tu estado de ánimo, pudiendo llevarte a estados de ansiedad y depresión.

- Mentalización. Es necesaria una mentalización para afrontar todo lo que pueda pasar durante un embarazo. Es necesario estar preparada y utilizar la ilusión para que las molestias propias del embarazo no produzcan desánimo o quejas. El embarazo NO es una enfermedad. Busca mantener pensamientos positivos en cuanto al embarazo. Aléjate de las ideas preconcebidas y de las quejas obsesivas. Equilibra las emociones y céntrate en cada momento de una forma positiva.

- Consejos. Oír la experiencia de otras madres, de las abuelas, por ejemplo, es muy recomendable. Sin embargo, recuerda que cada familia es distinta y no siempre se debe seguir los consejos. Lo mejor es dejarte orientar por ti misma o por el obstetra.

- Paciencia. Cuando una mujer está convencida de que quiere ser madre, no siempre lo consigue al primer intento. En este caso, no debes dejar que la inseguridad te invada. Ten paciencia. Todo llega cuando tenga que llegar. No te desesperes jamás.

- Resuelve tus dudas. Es importante que aclares todas tus dudas en cuanto a quedarte embarazada con el médico. Fertilidad, edad, riesgos, alimentación, salud, etc. Que no te escape ninguna cuestión. Así te sentirás más segura. Si deseas tener un hijo, no acumules dudas.